很快就到了西昌马拉松的这个周末，11月2号周五请了一天假，和文森哥一同乘坐飞机来到凉山州府所在地西昌，也就是我的家乡。市区海拔1500米左右，跑起步来会比平原地区吃力一点，但是由于10月份堆了327K的跑量，加上两周前河间兔子之旅，我的状态整体感觉还不错。这次比赛的目标是用匀速的策略把文森哥带进330，顺便自己也能PB。

 11月3号比赛日，吃过早餐之后家人把我送到火把广场，跟参加迷你跑的侄女道别后，就去存包处和文森哥汇合了，整理好装备，我们挤到了相对靠前的位置。11月的西昌气温非常舒适，我们一边等待比赛开始，一边商量比赛配速，根据经验第1公里甚至前5公里都必须压住，后程才能保证有足够的体力。唱完国歌，终于发枪，我们经过起点的时候计时器过了20秒。由于人比较多，起步我们只能跟随大部队，偶尔超过一些速度较慢的，第1公里用时5分01秒。第2公里渐渐跑开，我们也进入了自己的节奏，还从马路对面看到了折返的第一集团飞奔而过。3～5公里配速略微加到450，不过还在控制范围内，通过5公里计时点的时候，手表显示24分30秒。如果以这个速度跑下去，完赛成绩应该是327左右，所以我们并不急于加速，按照差不多的配速继续前进，跟半程选手分道扬镳之后，慢慢靠近10公里计时点，第二个5公里用时24分40秒。过了10公里，我们逐渐看到了330兔子，要知道我们是按照327的成绩在跑，兔子居然比我们快这么多，13公里左右赛道就进入了风景美如画的湿地公园，也不知是被环境影响，还是一心想去超过兔子，第三个5公里我们跑出了最快的分段成绩24分23秒。趁着15公里补给的机会，我们跑到了兔子前面，然后继续按照453的配速前进，过了好几公里，才把兔子甩开，第四个5公里用时24分27秒。

 随后来到一段路是在水面的栈道上跑，旁边还能看见正在举行的帆板比赛，可是栈道很硬，我的薄底虎走就像没穿鞋一样，跑了一会儿脚底就有点疼了，不过我还是继续强忍。半程用了1小时43分32秒，我感觉很轻松，毫无压力，而此时文森哥说他小腿有抽筋的迹象，于是我稍微放慢了一点速度，第五个5公里用时24分52秒。25公里一过，我感觉文森哥开始严重掉速，短暂交流之后我决定继续匀速前进，他渐渐不再跟随，我这一公里也有所延误，只能尽量往前赶，后来发现前面还有一个330兔子，瞬间有崩溃的感觉，第六个5公里用时24分48秒。30公里之后，我渐渐追上了这个兔子，超过去的时候听见他说他快了1分40秒，而我在爬完两个坡之后感觉顶过来了，体能和腿都可以跟得上，速度也稍微回升，第七个5公里用时24分37秒。由于我相对匀速，后半程一直在超过各种掉速的选手，有时候要跑好一会儿才能看见下一个赶超的对象，西昌马拉松的坡还是挺多的，快到40公里的时候又来一个大坡，但这时候的我状态非常好，配速一直控制在453左右，爬坡也不在话下，第八个5公里用时24分29秒。最后2.195公里，观众多了起来，我计算了一下328是肯定能进了，于是继续快步向前，并且在最后60米进行冲刺，超过了两个选手，完赛成绩3:27:29，比去年北马提高2分多。稍有遗憾的是文森哥后程没能顶住，最后343完赛。

 西昌的高海拔和多坡道注定了这儿并不是一个特别容易PB的赛道，然而这次跑出满意的成绩，归根结底还是训练得不错，10月的327K是我从跑步以来的最高月跑量，赛前的长距离耐力练习也必不可少。跑完之后比较轻松，也没有受伤的痕迹，这大概就是我一直在追求的跑马状态。